حبة افوكادو مقطعة، خس، جرجير، بقدونس، حبة خيار صغيرة جداً.الدهون والزيوت التي يجب تجنبها هي تلك التي تخضع لمعالجة كبيرة ولديها خطر احتواء الدهون غير المشبعة، أو الزيوت المشتقة من الأطعمة المم